目の健康

目にいいサプリメントというのは聞いたことがありますが実際にブルーベリーを食べて目が良くなったという方はあまりいらっしゃらないのではないかなって思います。私としては眼は筋力なので鍛えることで視力はよくなるのではないかと思います。
眼を大きく開いたり閉じたりという体操は結構眼にいいと思います。